大众彩票Position

当前位置:大众彩票 > 新闻资讯 >

咨询电话:
每天按3个穴位可安神助眠!

作者:  时间:2022-05-25 12:24  人气:92 ℃

每天按3个穴位可安神助眠!#张淋琳健康频道[超话]#

(1)神门穴

手腕处的神门穴是心经的重要穴位,常按可补益心气、安神助眠,尤其适用于气血亏虚、阴阳失调引起的失眠。

方法:神门穴在手腕横纹靠内侧的位置,从无名指与小指的指缝延伸下来,到手腕根部末端的凹陷处。每天揉按3~5分钟。

(2)少府穴

是心经的荥穴,有清心泻火之效,可用于改善心火过旺引起的口舌生疮、面红目赤、失眠等问题。

方法:手指轻轻合拢,小指指端所在处就是少府穴。用大拇指在少府穴揉按5分钟便可。

(3)内关穴

为调节心脏的重要穴位,经常揉按,能够宁神安心、理气止痛,缓解胸闷、胸疼、心肌缺血缺氧等症。

方法:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸(中指的第二指节为1寸)。分别用拇指在两侧内关穴点揉各1分钟。

#健康一春##健康##健康养生##健康生活##健康大挑战#

大众彩票平台,大众彩票官网,大众彩票网址,大众彩票下载,大众彩票app,大众彩票开户,大众彩票投注,大众彩票购彩,大众彩票注册,大众彩票登录,大众彩票邀请码,大众彩票技巧,大众彩票手机版,大众彩票靠谱吗,大众彩票走势图,大众彩票开奖结果



Powered by 大众彩票 @2018 RSS地图 HTML地图